Practică somatică • TRE® • Coaching integrativ • Fascia Fitness
ALCHIMIC ENERGY
Schimbarea nu se întâmplă doar prin ceea ce înțelegi.
Se întâmplă și prin ceea ce corpul învață să trăiască diferit.
Poate ai ajuns aici pentru că...
Corpul tău rămâne în tensiune chiar și atunci când mintea spune că totul este în regulă.
Înțelegi multe despre tine, dar observi că anumite reacții continuă să se repete.
Te simți uneori copleșit, deconectat sau permanent în alertă.
Ai nevoie de mai mult decât să vorbești despre ceea ce trăiești — ai nevoie să înveți să recunoști și ceea ce se întâmplă în corp.
Descoperă cum putem lucra împreună
Sesiuni de Life Coaching
Imaginează-ți că ai un prieten înțelept alături de tine, un coach de viață, care te ajută să explorezi visele tale, valorile și să depășești provocările. Împreună, stabilim obiective specifice și te ghidăm să descoperi resursele și abilitățile tale pentru a face schimbările dorite.
Coaching-ul de viață este ca o călătorie prietenoasă către dezvoltarea personală și atingerea obiectivelor tale! În loc să ne uităm în trecut, ne concentrăm pe viitor și pe pașii pe care îi poți lua pentru a-ți îmbunătăți viața.
Scopul coaching-ului de viață este să te ajute să te descoperi, să-ți crești încrederea și să îți îndrepți viața către direcția dorită. Este o abordare prietenoasă, orientată spre soluții, care îți oferă instrumentele și susținerea necesare pentru a te bucura de o viață mai plină de sens și realizări.
TRE®
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) este o practică corporală dezvoltată de Dr. David Berceli, care utilizează o serie de exerciții pentru facilitarea tremorului neurogenic natural. Practica poate susține reducerea tensiunii corporale, relaxarea și dezvoltarea capacității de autoreglare.
Unul dintre avantajele majore este accesibilitatea sa. Poate fi practicată de persoane de toate vârstele și nivelele de pregătire fizică, fără a necesita echipament special, încurajează indivizii să-și asume un rol activ în propria lor stare de bine, promovând un sentiment de auto-reglare și relaxare.
Cei care practică TRE® mărturisesc efecte pozitive, cum ar fi reducerea anxietății, îmbunătățirea somnului, creșterea rezilienței emoționale și o senzație generală de bine. Este utilizată nu doar pentru reducerea stresului, ci și ca o practică complementară pentru cei care se confruntă cu traume, PTSD (Tulburare de Stres Posttraumatic) sau provocări ale vieții de zi cu zi.
Ramâi Conectat cu Noi.
Dacă ai intrebări referitoare la practicile mentionate sau poate ai doar o curiozitate, nu ezita să ne scrii.